پیکره تراشی غزال

معاون پیکرتراشی لاغری غدد و متابولیسم دانشکده علوم پزشکی تهران افزود : اخیراً مجوز داروی سیبوترامین که قبلاً دارای تأییدیه از سازمان‌های جهانی بوده است به دلیل بالا بردن ریسک سکته‌های مغزی و قلبی , در اروپا و آمریکا لغو شد و شرکت تولید کننده مجبور به جمع‌آوری این دارو از بازارهای اروپا و آمریکا شد .

او با ابراز تأسف از اشاعه به کار گیری از داروهای ضد دکتر پیکرتراشی تهران در میهن که تأییدیه سازمان‌های جهانی را ندارند , طولانی تر کرد : متأسفانه در مرزوبوم ما داروی سیبوترامین به میزان بسیار در داروخانه‌ها عرضه می‌شود ; به کارگیری از این دارو به دلیل بالا بردن ریسک سکته‌های مغزی و قلبی و همینطور بالا بردن فشارخون بیمارانی که از این دارو به عنوان داروی ضددکتر پیکرتراشی تهران سود می‌کنند به هیچ‌وجه سفارش نمی‌شود .

اخیراً مجوز داروی سیبوترامین که قبلاً دارنده تأییدیه از سازمان‌های جهانی بوده

است به جهت بالا بردن ریسک سکته‌های مغزی و قلبی , در اروپا و ایالات متحده لغو شد

عضو هیئت علمی دانشکده علوم پزشکی تهران , با اشاره به آمار دکتر پیکرتراشی تهران در مردم تهران اذعان کرد : نیمی از مردمان تهران طولانی تر وزن دارند و طبق توصیف بیش تر از 20 درصد مردمان تهران تپل می باشند ; بهترین اقدام برای کاهش وزن , کاهش مصرف مواد غذایی و پرهیز از کم‌تحرکی توسط ورزش است ; این دو ادله می‌تواند وزن شخص را کم کند و این موضوع بایستی تحت نظر دکتر باشد .

وی با تأکید بر باز بینی و درمان بیماری‌های غدد که میتواند سبب ساز ارتقاء وزن شود , تصریح کرد : در بالا بایستی ضمن بررسی کم‌کاری تیروئید یا بیماری‌های غده فوق همه , عوارض دکتر پیکرتراشی تهران و نسبت دیابت و فشار خون سنجیده شود و در نهایت با استعمال از عوامل کاهش وزن از طریق رژیم غذایی و تحرک مناسب وزن کاهش یابد .
داروهای اینترنتی

عارضه ها جبران‌ناپذیر مکمل‌های ماهواره‌ای

داروها و مکمل‌های رژیمی غذایی که از روش ماهواره و وب توسط رسانه‌های غربی تبلیغ می شود , آیتم تایید وزارت بهداشت نمی‌باشد و دلایل خطرناک و جبران‌ناپذیری در سیستم بدن ایجاد می‌نماید .

دکتر حسین برزگر , مدیر آنالیز بر دارو و مخدر معاونت خوراک و داروی دانش کده علوم پزشکی اهواز , ضمن ابلاغ این مطلب ذکر کرد : «اخیراً در شبکه‌های ماهواره‌ای و اینترنتی , تبلیغات دارویی و مکمل‌های رژیمی غذایی زیادی در کشورهای اروپایی و آمریکایی انجام یافته که این‌گونه داروها حتی‌در آن کشورها هیچ‌گونه مجوزی از مراجع ذی‌صلاح ندارند . »

او افزود : «اشخاصی که صلاحیت علمی ندارند و فاقد تأییدیه و مستندی در این راه از دیگر کشورها میباشند با به‌کارگیری شیوه‌های جذاب تبلیغاتی نسبت به اشاعه و فروش این‌گونه داروها و مکمل‌های رژیمی غذایی با مبالغ مضاعف بالا به کشورمان , اقدام می کنند . »

پزشک برزگر با اشاره به اینکه این داروها و مکمل‌های رژیمی غذایی اکثر اوقات دست‌ساز می‌باشند تاکید کرد : «این‌گونه تولید ها دارویی و غذایی برای ورود به گمرک میهن و ترخیص نیاز به تایید و جواز مدیریت تحلیل بر دارو را داراست و بجهت نداشتن مجوز وزارت بهداشت , ابدا از لحاظ بهداشتی تایید نمی شوند و اذن ترخیص نمی‌گیرند و سبب خسارت مالی سنگینی برای سفارش‌دهنده خواهد شد . »


مدیر تحلیل بر دارو و مخدر معاونت خوراک و داروی دانش گاه علوم پزشکی اهواز به هم‌وطنان پیشنهاد کرد : «از خرید و پیشنهاد داروهای ماهواره‌ای و اینترنتی انقطاع جلوگیری نمایند زیرا که تن درستی مصرف‌کنندگان را به خطر می‌اندازد . »

[ بازدید : 27 ] [ امتیاز : 0 ] [ نظر شما : ]

پیکرتراشی بدن گزارش واشنگتن پست از هر 200 نفری که رژیم غذایی دکتر پیکرتراشی تهران می‌گیرند , 10 نفر از آنها می‌توانند وزن کم نمایند و از این 10 نفر فقط یک نفر می تواند در وزن مناسب خود باقی بماند . به عبارت دیگر , از هر 200 نفر که رژیم دکتر پیکرتراشی تهران می‌گیرند صرفا یک نفر میتواند لاغر باقی بماند .

برای کلیه ما صرفا راه و روش دکتر پیکرتراشی تهران و رسیدن به وزن ایده‌آل روی آوردن به نخوردن و فعالیت بدنی فراوان است , البته تالیف کننده کتاب «از رژیم غذایی دکتر پیکرتراشی تهران کاری ساخته نیست» عقیده داراست , رژیم‌های دکتر پیکرتراشی تهران فقط یک بینش منفی را در ما تقویت میکنند و هیچ‌گاه نمی‌توانند به کاهش وزن و لاغر شدن کمک خاصی بکنند ; وی می‌گوید وزن هر کس به حالت و روحیه وی وابسته است به همین منظور نمی توان برای لاغر شدن همگی اشخاص یک نسخه پیچید , بنابراین هر که می بایست رویه خویش را پیدا کند . کتاب تا حدودی به سبک کتاب‌های برد درج شده و با آوردن مثال‌ها و تمرین‌های مختلف به افراد یاری می کند تا به ادراک بهتری از خود برسند و با توجه به همین آشنایی رویکرد دستیابی به انگیزه یعنی لاغر شدن و لاغر ماندن را پیدا نمایند .

کتاب در فروش جهانی موفقیت خیر و خوبی بدست آورده و به نقل از نیویورک تایمز بیشتراز 600 هزار نسخه آن به فروش رسیده است . شعار نویسنده این است که فارغ از رژیم دکتر پیکرتراشی تهران به صورت طبیعی لاغر شوید ولاغر بمانید .

کتاب در واقع نوشته پیاده شده همایش «از رژیم غذایی دکتر پیکرتراشی تهران کاری ساخته نیست» است که در نقاط متعدد دنیا اجرا شده و نویسنده در آنان سر تن درستی و تناسب وزن اشخاص را به ایشان آموزش داده و دستورالعمل‌های دلخواه شان را برایشان تجویز نموده است .

خویش نویسنده می‌گوید کتاب را طوری پباده سازی نموده است که تجربه سمینار را بازآفرینی کند و شما را گام به گام تا وصال به وزن دلخواه خود یاری دهد , تالیف کننده می‌گوید : این یک کتاب تمرین فردی است , این سمیناری محرمانه است که فقط شما در آن حضور دارید , تمرین‌های هر فصل صرفا برای شخص شماست , مگر آنکه بخواهید تصمیم دیگری بگیرید . بنابراین متوجه می‌شوید که اصولا چرا تپل شده‌اید , چه علتی سبب ساز میگردد نتوانید وزن نادر کنید و چه کار فرمائید که یکبار و برای همیشه لاغر گردید ; هر کس که این کتاب را می خواند نکات منحصر به خود را پیدا مینماید آنچه شما پی می‌برید به خویش شما مربوط است . دانش و داده ها این کتاب وزن شما‌را ناچیز نمیکند البته متوجه می‌شوید چرا چاق هستید و چرا دکتر پیکرتراشی تهران نادر نمی شود .


برای تمامی ما صرفا روش دکتر پیکرتراشی تهران و وصال به وزن ایده‌آل روی آوردن به نخوردن و عمل بدنی زیاد است , البته مولف کتاب «از رژیم غذایی دکتر پیکرتراشی تهران کاری ساخته نیست» عقیده دارااست , رژیم‌های دکتر پیکرتراشی تهران فقط یک نگرش منفی را در ما تقویت مینمایند و هیچ‌گاه نمی‌توانند به کاهش وزن و لاغر شدن امداد خاصی بکنند

این کتاب قرار است به شما بگوید که 4 کار را انجام دهید :

- کشف فرمایید که چه‌گونه و به چه عامل یا این که دلایلی نتوانسته‌اید وزن کم کنید و روی وزن معدود باقی بمانید .

- روشی را خاطره بگیرید که سوای بهره از رژیم غذایی وزن قلیل فرمائید .


- با خویش رابطه‌ای نو برقرار نمایید تصویر ذهنی جدیدی بسازید که بتوانید به یک فرد لاغر تبدیل بشوید .

- به طولانی تر وزن یکبار و برای مدام آخر بدهید .

کتاب «از رژیم دکتر پیکرتراشی تهران کاری ساخته وجود ندارد ( میتوانید با گاز وزن معدود نمایید و رمز وزن خویش باقی بمانید ) » نوشته باب شوارتز با ترجمه مهدی قراچه‌داغی از طرف انتشار قطره منتشر شده شده‌است .

نشر دهنده در توضیح کتاب آورده است : «در داستان‌های تخیلی , «سوپر من» و یا این که هر شخصیت قهرمان دیگری که تا کنون نامش را شنیده‌اید , یکه و فقط به موفقیت گزینه نظرشان دست مییابد البته اعتنا داشته باشید که نه زندگی وهم و خاطر است و خیر ما «سوپر من» هستیم . پس تنهایی و بدون حمایت دور و بری ها به جایی نمی‌رسیم . پیروزی صرفاً از طریق تولید رابطه عمیق و صمیمی با اشخاص قابل اعتماد حاصل میگردد . خطوط ارتباطی امداد می نماید تا افراد از یکدیگر حمایت کنند و با تشویق‌هایشان به طرف مقابل انگیزه و جسارت انجام کارها را دهند . رویای ما هرچه که باشد , رئیس یک کمپانی , ایجاد در سطحی بالا , غلبه بر عادات مخرب , کاهش وزن یا . . . , بدین خطوط ارتباطی حمایتی نیازمندیم . با کمک این کتاب خطوط ارتباطی خود را به وجود می‌آورید , افراد پشتوانه و مورد رابطه در زندگیتان را می یابید , عادات مانع و مخرب را شناسایی می‌کنید و بنابراین موفقیتی که شایسته ماست به وقوع پیوستن می‌یابد . »

در ابتدای کتاب مطلبی با عنوان «کاهش

[ بازدید : 36 ] [ امتیاز : 0 ] [ نظر شما : ]

لیستی از غذاهای ممنوعه برای خودت درست کن

این یقین هم نادرست است . محرومیت از مصرف مواد غذایی نتیجه ای جز سرخوردگی و یاس نخواهد داشت . فرض فرمایید شما عاشق پفک , چیپس یا این که شیرینی هستید . تصورش را بکنید که به یکباره شما را از مصرف خوراکی‌های گزینه علاقه‌تان منع کنند . مطمئناً یک‌سری روزی بخش اعظم تداوم نخواهید آورد . کاری که باید انجام دهید این است که مقدار مصرفتان را کاهش دهید و به حد و اندازه‌ی معقولی برسانید . به عنوان مثال در حالتی‌که شیفته پفک می باشید به عوض اینکه چندین تا یک سری تا پفک در دهانتان بگذارید و به اصطلاح لپ‌هایتان را پر‌از پفک کنید یک دانه از آن را در دهانتان بگذارید و به‌تدریج آبش کنید . در این حالت لذت طولانی مدتی از مصرف آن به دست می‌آورید و در عین حالا معیار پفکی که می‌خورید را کاهش می‌دهید .

هنگامی که شکمتان خالی است مطلقاً به خرید نروید به خیال و خاطر اینکه هر چه خوراکی

و مواد غذایی پرکالری در مغازه می‌باشد را خواهید خرید . بهتر است خریدهایتان را بعد

از صبحانه یا ناهار انجام دهید

تولیدها رژیمی هیچ تأثیری در دکتر پیکرتراشی تهران ندارند

خطا است . با وجود اینکه محصولات رژیمی یکسری شبه شما‌را مانکن نمی‌کنند ولی با این حال باعث میگردند که معیار کالری‌های دریافتیتان کمتر شود ولی به شرط اینکه در مصرف آنان هم میزان نگه دارید و به بهانه‌ی اینکه رژیمی‌اند در مصرف آن ها زیاده‌روی نکنید .


غذایت را با مصرف صیفیجات یا سوپ و آش استارت کن

کاملاً صراحت دارد . هر وعده‌ی غذایی بایستی دربردارنده پیش غذا , غذای با اهمیت و دسر باشد . در هر وعده‌ی غذایی‌تان میوه و صیفیجات کافی بگنجانید . سوپ یک پیش غذای فوق‌العاده است که جلوی پرخوری را میگیرد و در عین حال حاوی صیفیجات است و مغذی . برای دسر نیز سعی فرمایید به جای دسرهای پرکالری از سالاد میوه منفعت فرمائید .


سر سفره نشستن را کش نده

اشتباه است . اتفاقاً بایستی مجال زیادی برای طعام میل کردن اختصاص دهید . آرام غذا بخورید و لقمه‌هایتان را به توجه بجوید . در این‌حالت تمرکز بیشتری روی احساس گرسنگی و سیری خواهید داشت . از بشقاب‌های کوچک‌تر استفاده نمائید . مجدد غذا نکشید و در حالتی‌که سیر شدید خودتان را مجبور به تمیز کردن بشقابتان نکنید . اذن دهید مانده‌ی غذایتان قسمت گربه ها و کبوترها شود .
میوه


روزمره یک واحد بیشتر میوه نخور زیرا میوه قند دارد

این یکی دیگر از آن توصیه‌هاست که کلاً نشنیده‌اش بگیرید . میوه های جدید و شیرین دربردارنده قند می باشند اما در عین حالا کلی ویتامین و فیبر به بدنتان می رسانند . تن ما به‌این ویتامین‌ها نیاز دارد و محروم شدن از آن‌ها به سالمی زخم می رساند . میوه را به عنوان در میان وعده و یا این که دسر میل کنید . هر روز دست کم دو تا 3 واحد میوه‌ی نو بخورید .


لبنیات نخور چون چرب هستند

باز هم اشتباه است . تولیدها لبنی حاوی کلسیم می باشند که بدن ما در هر سن و سالی به آن نیاز دارااست . بر عکس این توصیه‌ی خطا بایستی روزانه سه محصول لبنی مصرف فرمایید . برای این که از دکتر پیکرتراشی تهران پیشگیری کرده باشید از تولیدها لبنی قلیل چرب استعمال نمائید البته خودتان را از آن‌ها محروم نکنید .



یک جلسه ورزش در هفته تأثیری ندارد حتی در صورتیکه ورزش رنج باشد

این گفته صحت دارد . برای اینکه متابولیسم یا این که همان سوخت و ساز بدنتان را رویه بیندازید واجب است که هر روز تحرک بدنی ضروری را داشته باشید . باید بدانید که روزمره نیم ساعت ورزش حتمی است . پیاده روی کنید . 10 دقیقه صبح‌ها و 20 دقیقه شب‌ها &# پیکر تراشی لیپوماتیک ;

[ بازدید : 33 ] [ امتیاز : 0 ] [ نظر شما : ]

دکتر مسعود اسلامی , عضو هیات علمی دانشکده علوم پزشکی تهران بابیان این‌که مصرف قرص‌های دکتر پیکرتراشی تهران عوارض شدیدی بر ضربان قلب داراست , اظهار داشت :




«مصرف قرص‌های دکتر پیکرتراشی تهران میتواند بی نظمی شدید ضربان قلب را ایجاد نماید و در بعضا مورد ها به ایست قلبی و مرگ ناگهانی سبب ساز شود .



مصرف قرص‌های دکتر پیکرتراشی تهران مخصوصا گونه گیاهی به دلیل اضافه کردن موادی به آن‌ها موقع ایجاد کرد می‌تواند نامنظمی شدید ضربان قلب را موجب شود .



‌موارد متعددی در مجلات دارای اعتبار عالم درباره مرگ ناگهانی استفاده کنندگان از این قرص‌ها گزارش شده‌است .



هفته قبل خانم جوانی را در درمان‌گاه بستری کردم که از قرص‌های دکتر پیکرتراشی تهران که در ماهواره تبلیغ می شد به کار گیری کرده بود و به علت نامنظمی ضربان قلب , مجبور شدیم برای وی باتری قلب بگذاریم .



بایستی نسبت به مصرف این قرص‌ها اطلاع‌رسانی صحیح شود , چون ایست قلبی و مرگ ناگهانی فیض مصرف قرص‌های دکتر پیکرتراشی تهران است .



بخش اعظمی از این داروهای گیاهی کاهش وزن , در کشورهای غربی ممنوع است . حتی آنهایی که در دو سال قبلی در‌این کشورها درست شده و دوستداران زیادی هم پیدا کرده بودند , به دلیل دلایل قلبی از بازار جمع‌آوری شده‌ اند .



تغییر تحول سبک زندگی با ورزش و مصرف غذاهای طبیعی در کاهش وزن و سلامت افراد فراوان موثر است .
باید نسبت به عارضه ها قلبی که در پی مصرف قرص‌های دکتر پیکرتراشی تهران که به نظر میرسد ترکیباتی شبیه آمفتامین‌ها دارا‌هستند , هشدار داده شود

این قرص‌ها مشابه آمفتامین‌ها کار می‌نمایند , مثل آنچه در ماده مخدر شیشه وجود دارد . مکانیسم اینها به گونه‌ای است که بر سیستم قلب و ضربان آن اثر می‌گذارند و ضربان قلب را به شدت ارتقاء می دهند و در مورد ها شدید , آریتمی قلبی ساخت می کنند که باعث به ایست قلبی می گردد .



مصرف شیشه , عضله قلب را ضعیف می کند و موجب میشود تا عضله قلب فقط 15 درصد کار کند . بنابراین می بایست نسبت به عوارض قلبی که پیرو مصرف شیشه و قرص‌های دکتر پیکرتراشی تهران که به نظر می رسد ترکیباتی شبیه آمفتامین‌ها دارا هستند , هشدار داده شود . »



قرص های دکتر پیکرتراشی تهران از دید سعی به چهار مجموعه تقسیم می‌گردند :

1 - محرک و گرمازا &# پیکر تراشی لیپوماتیک ; HERMOGENIC , STIMULANTS )

محرک ها و گرمازاها در واقع با ارتقا متابولیسم بدن سبب ساز می گـردند بـدن شـمـا کالری بیـشتری بـسوزانـد .

گیاه افدرا که یک کدام از اجزای حساس در بخش اعظمی از قرص های دکتر پیکرتراشی تهران می باشد , در پیشین برای تسکـین سرفه , آسم و آنفلوآنزا از آن استعمال می‌شد .

این گیاه دارای افدرین است و باعث ارتقا ضربان قلب و یا این که بی نظمی ضربان قلب , افزایش فشار خون , بی خوابی , تنگی نفس و تشنج می‌گردد .

آلکـالـوئـیـدها نیز چنین عوارضی دارا هستند . طولانی تر این گونه مواد فقط آب بدن را کم می کنند , خیر چربی را . چای سبز هم درین مجموعه قرار دارد .



2 - چربی سوزها ( LIPOTROPIC )

این گونه مواد منجر می شوند تا تن از ذخایر چربی بـدن بیشتر اسـتفاده نماید . ایـن گـونه مواد هم عوارض خاص خویش را داشته و منفعت بیش از حد آن ها به همگی ها آسیب می رساند .



3 - سرکوب کننده اشتها ( APPETITE SUPPRESSANTS )

سرکوبگرهای اشتها بر هیپوتالاموس که تنظیم کننده حس گرسنگی هست تاثیر کرده و سبب ساز میگردد شما شم سیری فرمائید .



4 - بلوکه کننده چربی ( FAT BLOCKERS )

ایـن دسته قرص ها از کار آنزیم لیپاز جلوگیری می نمایند . آنزیم لیپاز وظـیـفه تـجـزیـه چربی ها را وقتی که به روده باریک می رسند به عهده داراست . براین اساس با این فعالیت , جذب چربی در تن کاهش می‌یابد .



الـبـته ایـن داروهای دکتر پیکرتراشی تهران بایستی در کنار رژیم دکتر پیکرتراشی تهران مطلوب و تمرینات ورزشی منظم گزینه فایده قرار بگیرند تا تاثیرشان نمایان شود .

[ بازدید : 34 ] [ امتیاز : 0 ] [ نظر شما : ]

فقط کافی است بین تعدادی نفر به لهجه بیاورید که قصد دکتر پیکرتراشی تهران دارید . کلی نسخه برایتان پیچیده میگردد . این‌که قبل از غذا آب نخور! پیکر تراشی چیست ها قند دارا‌هستند نباید بخوری! لب به لبنیات نزن و خلاصه کلی دستورالعمل دیگر که شما را کاملاً حیران می‌کند . لاغر شدن آن قدرها هم طاقت فرسا وجود ندارد . یه خرده اراده می‌خواهد و مقدار زیادی اطلاعات درست درباره ی دکتر پیکرتراشی تهران و مواد غذایی . اضطراری نمی‌باشد تبدیل به مانکن بشوید . همین که با چند کیلو لاغرتر شدن شم بهتری داشته باشید و از بدن و سلامتیتان راضی باشید کافی است . بعضی از این توصیه‌ها شالوده و اساس علمی ندارند و صرفا باروهای رایجی هستند که به مرور دربین مردمان باب شده‌اند . البته تغییر دادن این باورها نیز کار چندان معمولی ای وجود ندارد . ولی در‌این مقاله یک سری مثال از این باورها و توصیه ها را ذکر کرده و راست و لاف آن‌ها را مشخص می‌کنیم . در شرایطی‌که شما نیز قصد دکتر پیکرتراشی تهران دارید مطالعه‌ی این مقاله را از دست ندهید .


اول غذا یا دربین وعده آن گاه خرید

کاملاً صحت دارد . حتماً برای شما نیز اتفاق افتاده که با شکم گرسنه به سوپرمارکت محلتان بروید . آدم از وقتی هنگامی که پایش را باطن مغازه می گذارد چشمش در قفسه‌ها در‌پی خوراکی‌های گوناگون می گردد . در واقع دلش می‌خواهد هر آنچه در یخچال و قفسه ها موجود است را درو کرده و به منزل پیروز شود . حتی چیزهایی می‌خرد که اصلاً قصد خریدشان را نداشته است . این هوس خرید ناشی از گرسنگی است . هنگامی که شکمتان خالی است مطلقاً به خرید نروید به خاطر این که هر چه خوراکی و مواد غذایی پرکالری در فروشگاه می باشد را خواهید خرید . خوبتر است خریدهایتان را بعد از ناشتایی یا این که ناهار انجام دهید . در صورتی‌که بین روز به خرید میروید حتماً یک در بین وعده‌ی سبک نظیر یک لیوان شیر یا یک عدد میوه و غیره میل نمائید تا ولع کمتری به خرید مواد غذایی نا مناسب و پرکالری داشته باشید .


نباید قبلی از طعام آب بخوری

غلط است . گوشتان به‌این سفارش ها بدهکار نباشد . نوشیدن یک جام بلندمرتبه آب قبل از خوراک اشتها را کاهش میدهد . برای همین هم در صورتی قصد دکتر پیکرتراشی تهران دارید نوشیدن آب قبل از خوراک یک ترفند موثر محسوب می‌شود . علاوه بر این سفارش می‌کنیم که روزمره حدود یک لیتر و نیم آب میل فرمائید . نوشیدنی‌های شیرین و نوشابه ها شما‌را از هدفتان دور خواهند کرد . پس درصورتی که می‌خواهید لاغر شوید مصرف این قبیل نوشیدنی‌ها را به دستکم برسانید . در صورتی نیز میتوانید از نه آن ها بگذرید زیرا خیری برایتان نخواهند داشت .


در‌صورتی‌که میخواهی لاغر شوی حتماً آب میوه بخور

غلط است . با وجود اینکه در مقایسه با نوشابه‌ها , آب‌میوه‌ها بهترند و دست‌کم ویتامینی نصیب بدن می‌نمایند اما با این حال این نوشیدنی‌ها هم حاوی ترازو متعددی قند میباشند . تولید کننده های محصول ها غذایی کاری به قصد و نیت شما ندارند . آن‌ها می‌خواهند که محصولاتشان عمده به فروش برود برای همین هم تلاش مینمایند آب میوه ها را شیرین‌تر از حد معمول تولید نمایند . چنانچه قصد دکتر پیکرتراشی تهران دارید از مصرف این قبیل آب میوه ها نیز بپرهیزید .

[ بازدید : 30 ] [ امتیاز : 0 ] [ نظر شما : ]

پیکر تراشی برای لاغری - حدف ناشتایی :

این طرز به حیث یک رویه بی آلایش برای کاهش وزن میباشد , اما حقیقت چیز دیگری است . خیلی از افراد چاق از‌آنجا‌که صبح ها اشتهایی برای خوراک خوردن ندارند , صبحانه را حذف مینمایند .

مطالعات نشان داده است که هنگامی شما ناشتایی نمی‌خورید , شم گرسنگی زیاد , شما درسمت ریزه خواری و خوردن تنقلات پرانرژی می کشاند و از سوی دیگر خیلی از زمان ها فکر‌می‌کنید‌ که زیرا ناشتایی نخورده اید , می توانید یک ناهار و شام مفصل بخورید . در حالی که خوردن یک ناشتایی , مخصوصا در صورتی‌که حاوی مواد فیبری و پروتئین باشد , در در دست گرفتن اشتهای شما در طی روز خیلی اثر گذار خواهد بود .

می بایست اذعان نمود که مطالعات مختلف نشان داده است که تناول کردن صبحانه باعث میشود شما سهل و آسان تر وزن خود را کاهش دهید .
3 - بی توجهی به تنقلات روزمره :


خیلی از اشخاص تپل هنگامی که تمایل به رژیم دکتر پیکرتراشی تهران می گیرند , وعده های حساس غذایی خود نظیر ناهار و شام را در اختیار گرفتن می نمایند , ولی از تنقلات روزانه غافل میباشند .

این موضوع به ویژه در افرادی که در در طول روز معمولا پشت میز می نشینند و یا شغل های کامپیوتری دارا هستند , زیادتر است . این افراد خیلی از زمان ها , شیرینی که در طی روز به آنها تعارف شده است و یا باقیمانه بستنی کودکشان را که خورده اند قسمتی از کالری دریافتی خویش به حساب نمی آورند .
4 - حذف کامل در میان وعده ها در درطول روز :

همان طور که تناول کردن تنقلات لبریز انرژی سبب دکتر پیکرتراشی تهران می شود , حذف کامل بین وعده ها نیز باعث می‌شود اشتهای شما در هنگام صرف وعده های اصلی غیرقابل در اختیار گرفتن گردد و ارتقا وزن شما را به همراه داشته باشد . لذا نشان داده شده‌است , اشخاصی که در میان وعده های تندرست مخصوصا میوه جات و هم مواد غذایی دربردارنده پروتئین را در در طول روز مصرف کرده اند , در در دست گرفتن وزن برنده ترند .

خشکبار از مدل نپخته اگر به طور در اختیار گرفتن شده مصرف شود , گزینش خیر و خوبی دربین تنقلات دربردارنده پروتئین بوده و در کنترل اشتها در در طول روز موءثر است .
5 - میل کردن بسیار مواد غذایی معدود چرب :

این تصور که شما می توانید به هر مقدار که خواستید از مواد غذایی فراهم که ادعای کم چرب و یا معدود انرژی بودن را دارند استعمال فرمائید , یک کدام از اشتباهات بزرگی است که موقع اجرای رژیم دکتر پیکرتراشی تهران دارید . خیلی تایم ها در‌صورتی‌که شما یک ظرف بیسکویت یا این که شکلات اندک انرژی و قلیل چرب را به بهانه ی آن که ناچیز انرژی است بخورید , انرژی بیشتری دریافت می‌کنید تا این‌که یه خرده از شیرینی ها یا تنقلات معمولی را بخورید .

لذا هر چند محصولات ناچیز چرب و یا این که قلیل قند می توانند شما را در کنترل انرژی دریافتی یاری نمایند , البته این به معنای فایده ی آزاد از این جور مواد غذایی نیست .
6 - کم توجهی به انرژی نوشیدنی ها :

خیلی از ما توجهی به انرژی نوشیدنی های مصرفی در درطول روز نداریم . به خصوص در تابستان استفاده دوچندان از گونه های نوشیدنی های خنک و یا این که نوشیدن آبمیوه ها به عذروبهانه اینکه نوشیدنی تن درستی است , سبب میگردد شما انرژی زیادی اخذ کنید .

ذکر این نکته نیز لازم است که آبمیوه ها به جهت عبور سریع تر از دستگاه گوارش , اولا قندشان پر سرعت تر جذب می‌شود , ثانیا در کاهش گرسنگی زیاد اثر گذار نمی باشند .

استفاده از نوشابه های رژیمی هم به عذر آن که فاقد انرژی می باشند , باعث دکتر پیکرتراشی تهران خواهد شد , زیرا منجر افزایش اشتها می شوند . لذا مصرف این نوع نوشابه ها نیز برای کاهش وزن باید ناچیز شود .

[ بازدید : 20 ] [ امتیاز : 0 ] [ نظر شما : ]

یکی مشکلات اشخاص چاق این است که پر سرعت طعام میخورند . از طرفی غذاهایی که پر سرعت خورده می گردند , معمولاً خوراکی‌های به اصطلاح «راحت‌الحلقوم» می باشند , یعنی به جویدن بسیار نیاز ندارند و سبب می شوند شم سیری به تعویق بیفتد . در سود , میزان غذایی که در یک وعده مصرف می شود خیلی بیشتر از نیاز روزانه شخص خواهد بود . طعام می بایست با متانت بدون نقص , فارغ از هرگونه استرس و هیجان و در دوران زمان دلخواه میل شود . ترجیحاً اشخاص نباید هنگام طعام خوردن تلویزیون تماشا کنند یا این که مطالعه و سخن نمایند .
دکتر پیکرتراشی تهران

چه وقتی داروی دکتر پیکرتراشی تهران سود کنیم؟

در رابطه با داروهای دکتر پیکرتراشی تهران در رژیم درمانی , یک استاندارد وجود دارد و خیلی از اشخاص این استاندارد را رعایت نمی کنند . طبق این استاندارد , فرد باید وضعیت خاصی داشته باشد تا به او دارو توصیه شود . مصرف دارو معمولاً برای فردی مجاز است که اولاً رژیم درمانی را آزمون کرد‌ه باشد و به عوارض متفاوت نتوانسته باشد با رژیم جواب بگیرد .

دوم اینکه این شخص باید نمایه جمع بدنش بالای 27 . 5 یا این که 29 باشد و یار با آن 2 عامل خطر هم سلامتی‌اش را به شدت تهدید نمایند , یا این که نمایه عده بدنی‌اش بالای 30 باشد و رژیم را رعایت کرده و پاسخ نگرفته باشد . برای این اشخاص در سطح دوم می‌توان از یک داروی مجاز و گزینه تایید مراجع قانونی به کارگیری کرد . به این ترتیب مصرف این داروها شرط داراست , نه اینکه هر فردی چاق بود دارو مصرف نماید . علاوه بر این گونه دارو , دوز دارو و برهه زمانی مجال مصرف دارو برای هر فردی متعدد خواهد بود .
فریب تبلیغات را نخورید!


بسیاری از خوراکی‌های رژیمی ازجمله غلات بایستی هم پا با سبوس باشند البته متأسفانه خیلی از شرکت‌های تولیدکننده نان فانتزی برای خوش‌مزه‌تر کردن محصولاتشان , به آن‌ها مقداری روغن یا شکر اضافه می نمایند , در‌این‌صورت آن محصول دیگر رژیمی محسوب نمیشود . درصورتی که محصولی دربردارنده میزان زیادی سبوس باشد و اصلاً روغن و شکر نداشته باشد , برای افراد تپل و همچنین سایرافراد , ایده‌آل خواهد بود . این تولید ها علاوه بر فیبر که برای سالم دستگاه گوارش دارای اهمیت است , دارای مقادیر زیادی ویتامین‌های تیم B هم هستند .

درباره‌ی تولیدها تهیه شده از سیب‌زمینی نظیر چیپس نیز باید بدانید که در رژیم‌های کاهش وزن , سیب‌زمینی و فرآورده‌هایش بایستی در دست‌کم مقدار ممکن مصرف شوند , زیرا سیب‌زمینی در مقایسه با انواع غلات , بالاترین نمایه گلایسمی را دارد که به شدت روی در اختیار گرفتن اشتها و گرسنگی اثر سوء می گذارد . بدین ترتیب , چه بسا در صورتی چیپس چربی نداشته باشد , باز هم می تواند باعث به دکتر پیکرتراشی تهران شود . اما چیپس معمولاً سرخ میشود و مقدار متعددی روغن به خودش جذب می‌نماید . به این ترتیب چیپسی تحت عنوان «رژیمی» نداریم &# پیکرتراشی لاغری ;

[ بازدید : 36 ] [ امتیاز : 0 ] [ نظر شما : ]

بعضی‌ها این گفته را دستورالعمل مادر بزرگ‌ها می‌دانند . برخی دیگر آن را یک لحاظ بی‌معنی و یا این که افسانه می پندارند . با این وجود نوشیدن آب قبل از غذا میتواند منجر دکتر پیکرتراشی تهران شود و این نظریه به طور علمی اثبات شده است .

در سال 2008 نتایج چندین پژوهش نشان بخشید آقایانی که نیم ساعت گذشته از ناشتایی دو لیوان آب مینوشند نسبت به مردهایی که قبل از این وعده‌ی غذایی هیچ آبی‌رنگ مصرف نمی‌کنند 75 کالری کمتر دریافت می نمایند , یعنی حدود 13 درصد کالری کمتر . این موسسه کننده‌ها کلیه مبتلا دکتر پیکرتراشی تهران مفرط و یا بیش تر وزن بوده‌اند و از آنها خواسته شده بود که تغذیه‌ی عادی و معمولی هر روز خویش را داشته باشند .

نتایج پژوهشی که در سال 2010 در مجله‌ی Obesity به چاپ رسید نشان می‌دهد افراد دکتر پیکرتراشی تهران که به زمان 3 ماه رژیم گرفته و قبل از هر وعده‌ی غذایی هم 2 جام آب نوشیده‌اند چیره شدند 2 کیلوگرم بخش اعظم از کسانی که مصرف آبشان را ارتقاء نداده‌اند وزن کم نمایند . جذاب است بدانید همین اشخاص دکتر پیکرتراشی تهران که آب نوشیده‌اند حتی بعداز 1سال هم در ثابت نگه داشتن وزن خود موفق‌تر بوده‌اند .

تا کنون پژوهشگران زیادی به این موضوع علاقه نشان داده‌اند . این دانشمندان برای این که ببینند این خلق یعنی نوشیدن آب قبل از غذا چه گونه سبب ساز دکتر پیکرتراشی تهران می گردد از 40 داوطلب بزرگسال چاق درخواست کردند تا یک رژیم دکتر پیکرتراشی تهران را دنبال نمایند . این افراد در بین 55 تا 75 سال داشتند و پژوهشگران از آن ها خواسته بودند تا تغذیه‌ی سلامتی داشته باشند و بیش از پيكر تراشي براي لاغري کالری در روز دریافت نکنند . دانشمندان این اشخاص را به دو مجموعه تقسیم کرده و از گروه اولیه درخواست کردند که پیشین از 3 وعده‌ی اصلی نیم لیتر آب بخورند . محققان تیم دوم را هم فراموش نکرده و از آنان هم خواستند آب بنوشند البته زمانه و شیوه‌ی خاصی انتخاب نکردند . پس از گذشت 12 هفته گروهی که قبلی از خوراک آب نوشیده بودند به طور متوسط 7 کیلو وزن قلیل کردند در حالی که گروه دیگر به طور میانگین 5 کیلو لاغر شدند . در واقع دانشمندان مشاهده کردند افرادی که پیشین از هر وعده‌ی غذایی آب نوشیده بودند به میزان 44 درصد اضافه وزن کم کرده‌اند . اما گفتنی است که‌این نتایج در خصوص افراد 50 سال مشاهده نشد و افرادی که سن بالاتری داشتند وزن بیشتری ناچیز کردند .
مصرف آب گرمای بیشتری در بدن ایجاد می کند و متابولیسم یا همان سوخت و ساز تن را بالا می‌برد برای همین بدن کالری‌های بیشتری می‌سوزاند

علاوه بر این نتایج پژوهشی که در سال 2007 انجام شد نشان میدهد نوشیدن آب نیم ساعت قبلی از غذا منجر کاهش کالری شده و حس گرسنگی را در بزرگسالان کاهش میدهد . اما این نتایج درباره ی اشخاص زیر 35 سال مشاهده نشده است . دانشمندان این قضیه را این نوع توجیه می نمایند که با ارتقا سن دستگاه گوارش با سرعت کمتری خالی می شود . برای همین مصرف آب در اشخاص مسن‌تر سبب ساز ایجاد شم سیری طولانی مدتی میگردد .

البته برنا ترها هم از این خاصیت دکتر پیکرتراشی تهران آب بی استفاده نمی‌مانند ولی به شیوه‌ای متفاوت . برای مثال نتایج پژوهشی که 1 سال زمان برد نشان می دهد آن نوع از جوان‌هایی که یک رژیم دکتر پیکرتراشی تهران را دنبال مینمایند و هم‌زمان در روز بیش از یک لیتر آب نوشند اکثر از اشخاصی که آب کمتری میخورند وزن معدود می کنند .
آب

عامل اینکه آب منجر دکتر پیکرتراشی تهران میشود چیست؟

نتایج برخی از پژوهش‌ها نشان میدهد مصرف آب گرمای بیشتری در تن تولید می‌نماید و متابولیسم یا این که به عبارتی سوخت و ساز بدن را بالا می‌برد برای همین بدن کالری‌های بیشتری می‌سوزاند .

برهان دیگر این است که نوشیدن بیشتر آب نمی‌گذارد ما نوشیدنی‌های سرشار از قند بنوشیم و برای همین مراحل دکتر پیکرتراشی تهران را سریع‌تر می‌کند .


البته محققان معتقدند که می بایست مطالعات بیشتری روی این مسئله انجام شود تا پزشکان بتوانند مصرف آب را به عنوان همیار دکتر پیکرتراشی تهران به بیماران تپل خود تجویز کنند .

با این وجود در شرایطی که شما قصد دکتر پیکرتراشی تهران دارید تردید نکنید و یک بطری آب دم دستتان باشد به خصوص در شرایطی‌که اهل نوشیدن نوشابه , آب میوه‌های صنعتی , نوشیدنی‌های انرژی زا و نوشیدنی‌های پرکالری دیگر می‌باشید . در انتها این مطلب از فرصت به کارگیری کرده و به یک سۆالی که احتمال دارد ذهنیت شما شما را هم درگیر نموده باشد پاسخ می گوییم .


آیا نوشیدن آب در میان و یا بعداز خوراک خللی در کار گوارش ایجاد می‌کند؟

در پاسخ بایستی بگوییم که مصرف آب , یه خرده قبل و بعداز خوراک مشکلی برای هضم خوراک ساخت نمیکند ; به حافظه این‌که آب , ترشحات معده را که باعث هضم طعام میگردد , رقیق

[ بازدید : 29 ] [ امتیاز : 0 ] [ نظر شما : ]

آیا قهوه ی سبز برای مقابله با خستگی اثرگذار است؟

قهوه ی سبز سرشار از کافئین است به همین جهت یک ماده ی محرک محسوب می شود . کافئین منجر هشیاری می شود و به ارتقای تمرکز یاری می کند . ولی مصرف فراوان آن سبب زخم به کیفیت خواب و تولید اضطراب می‌شود . این دسته قهوه منجر ارتقا ضربان قلب میشود و به طور جزئی فشار خون را ارتقاء میدهد . ولی آلرژی اشخاص در مقابل این ماده گوناگون است و سرعت دفع آن از تن نیز در اشخاص گوناگون با سرعت مختلف انجام می گردد . درهرحال مصرف قهوه ی سبز می بایست به روزمره 400 میلی گرم ( حدود 2 فنجان 150 میلی لیتری ) محدود شود . این اندازه مصرف برای خانم های آبستن یا این که شیرده و همچنین کسانی که از بیماری های قلبی سختی میبرند باید محدودتر شود . یعنی حدود 200 میلی گرم در روز . فراموش نکنید که کافئین در چای , کاکائو , نوشابه ها و کولاها و همینطور نوشیدنی های انرژی زا هم وجود دارد . بنابراین مصرف زیاد قهوه سبز وقتی که با مصرف این مواد غذایی نیز یاروهمدم باشد سبب بیخوابی میشود . توجه داشته باشید که برای تقابل با خستگی در گام اولیه بایستی خوب خوابید .
آیا قهوه ی سبز برای کبد موءثر است؟


افزایش طولانی تر وزن و دکتر پیکرتراشی تهران مفرط در جهان با ارتقا بیماری کبد چرب هم پا است . زیاده روی در مصرف مواد غذایی دربردارنده چربی های اشباع شده و قند به ارتقاء چربی در کبد سبب شده و در زمان سال ها به سیروز کبد سبب میشود . کبد چرب همینطور بستری برای کاهش آلرژی سلول ها به انسولین آماده به وجود می آورد و به این ترتیب تن نمی تواند قند خون را تهیه و تنظیم کند و در سود مسئله ی ابتلا به دیابت گونه 2 مهیا میگردد . به لحاظ میرسد که قهوه تأثیر پیشگیرانه ای از کبد چرب و التهاب کبدی دارد ; البته هنوز مکانیسم این تأثیر مشخص و معلوم نشده است . نتایج بازبینی های آزمایشگاهی که روی موش ها صورت گرفته شده است نشان میدهد که اسید کلروژنیک از کبد ما در برابر مضرات رژیم های غذایی نامناسب نگهداری می کند . از سایر ترکیبات قهوه ( هم قهوه ی بوداده و هم قهوه ی سبز ) عبارت است از کافستول و کاوئول که به نظر میرسد سبب تحریک آنزیم های سم زدای کبد و نگهداری هر چه اکثر از آن می گردد .
قهوه سبز
آیا قهوه ی سبز از دیابت پیشگیری می کند؟

در حین ده سال پیشین , مطالعات متعددی روی تأثیر قهوه در پیشگیری از دیابت دسته 2 صورت گرفته شده است . ولی در بعضا موردها دانشمندان بدین فیض رسیده اند که این تأثیر صرفاً با مصرف مقدار بالای قهوه یعنی 6 تا 7 فنجان طی روز میسر می گردد . البته مصرف این واحد سنجش قهوه ی سبز در روز توصیه نمیشود . تأثیر قهوه در در اختیار گرفتن قند خون به پولیفنول های آن و به ویژه اسید کلروژنتیک آن مربوط می‌شود . براین اساس که این ترکیبات روی هورمون های ترشح شده از لوله ی گوارش تأثیر نهاده و جذب گلوکز ( قند ) را کاهش می‌دهند . توجه داشته باشید اینک شایسته ترین راه ی پیشگیری از دیابت که تمام متخصصان بر راز آن اتفاق حیث دارا‌هستند مشتمل بر داشتن کار بدنی منظم و تغذیه ی سلامت است .
قهوه ی سبز چه طور مصرف می شود؟

قهوه ی سبز به صورت دانه های قهوه ی معمولی به فروش می رسد که می توانید خریداری کرده و به کار گیری نمایید . خوبتر است این دانه ها را به بازه زمانی یک شب در آب سرد تر نمایید . باید بدانید که مزه این نوع قهوه هیچ ربطی به مزه قهوه ی عادی ندارد . متخصص ها توصیه میکنند که اندازه مصرف قهوه ی سبز را به روزانه دو فنجان محدود فرمائید و در کنار آن از دیگری مواد غذایی یا این که نوشیدنی های حاوی کافئین به کارگیری نکنید . گونه های کامل کننده های این قهوه به صورت کپسول و قرص دربردارنده عصاره ی قهوه ی سبز هم به فروش میرسد . این مدل مکمل ها را با مکمل های دکتر پیکرتراشی تهران دیگر مصرف نکنید . بهتر است گذشته از استارت مصرف هر جور مکملی اولیه حیث یک دکتر معالج کارشناس را جویا گردید &# پیکرتراشی بدن ;

[ بازدید : 29 ] [ امتیاز : 0 ] [ نظر شما : ]

وی به دست آوردن رژیم غذایی در بیماران متفاوت چه بسا با داشتن صرع را مشروط به ارائه برنامه رژیم به وسیله متخصص تغذیه تیتر کرد و تصریح کرد : کارشناس تغذیه می‌تواند با توجه به بیماری کلیدی فرد , برنامه رژیم غذایی تهیه کند .




رئیس انجمن پیشگیری و درمان دکتر پیکرتراشی تهران به کاهش وزن 5 تا 10 درصدی در 6 ماه اشاره داشت و اظهار کرد : این محدوده کاهش وزن مطلوب است یعنی در حالتی که شخص 100 کیلوگرم وزن داشته باشد می بایست در 6 ماه 5 تا 10 کیلوگرم کاهش وزن داشته باشد .
رژیم



وی به رژیم‌های غذایی سنجیده اشاره داشت و اذعان کرد : این‌که اشخاص در یکی دو ماه وزن خویش را خیلی سرعت بالا پایین میاورند آیتم تأیید ما نیست به این دلیل که می‌تواند با عوارض بخش اعظمی یاروهمدم باشد و حتی نگه داشتن این کاهش وزن هم امکان‌پذیر وجود ندارد .



رئیس انجمن پیشگیری و معالجه دکتر پیکرتراشی تهران به کودک ها تهرانی اشاره داشت و ذکر کرد : 18 درصد خردسالان تهرانی چاق می باشند که‌این آمار در استان‌های متعدد گوناگون و فی مابین 3 تا 23 درصد است که استان ایلام و سیستان و بلوچستان با 3 درصد در پایین جدول جای دارا‌هستند و استان‌های شمالی و شهرهایی که حال و روز اقتصادی بهتری دارا‌هستند در بالای جدول می‌باشند و 23 درصد خردسالان و نوجوانانشان چاق هستند و هرچه از آبادی به شهر هم نزدیک‌تر باشیم و معاش شهری و رفاهی بیش تر باشد این آمار افزون‌تر است .



وی به عده بدنی بالای 40 در افراد تپل اشاره داشت و بیان کرد : احتمال ابتلا به بیماری و مرگ‌ومیر در این اشخاص 2 . 5 تا 3 برابر بیشتر از افراد دیگر است .



مدیر انجمن پیشگیری و معالجه دکتر پیکرتراشی تهران اپیدمی اضافه‌وزن در کودک ها را پیشرو و نگران‌کننده عنوان کرد و افزود دلیل آشکار آن معدود تحرکی , در دست بودن مواد غذایی و نشستن مداوم 6 تا 8 ساعته برای تماشای برنامه‌های تلویزیونی و بازی‌های کامپیوتری است که هر سه ادله آن به ارتقاء وزن در بچه می‌انجامد .



او به مطالعات این انجمن بر روی 15 هزار نفر در شرق تهران و در محدوده زمانی 13 سال اشاره داشت و اظهار‌کرد : با مداخلاتی که در منش زندگی اشخاص در گروه‌های سنی متفاوت انجام داده‌ایم توانسته‌ایم مصرف سیگار و دخانیات را تا یک سوم کاهش دهیم و عوامل خطر و دیابت و ارتقا دکتر پیکرتراشی تهران را نیز کاهش دهیم که زیرا ما ادله اجرایی نیستیم و فقط برنامه‌ها را پیشنهاد می‌کنیم قصد داریم این برنامه‌ها را که منجر تغییر تحول در روش زندگی و کاهش عوامل خطرساز شده است را به وزارت بهداشت و معالجه توصیه کنیم &# پیکر تراشی چیست ;

[ بازدید : 33 ] [ امتیاز : 0 ] [ نظر شما : ]